ズボラ女子ダイエット

太って気づいたいろんな自分

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

私流ジムのトレーニング内容~全身痩せメニュー

こんにちは。えだまりんです。 私はダイエットのためにジムに通っていますが,通い始めたころはジムに行って何をすればよいのかわかりませんでした。 筋トレして有酸素運動すればいいんでしょ? この程度の考えでした。 しかし実際にジムにいってみると, あ…

ダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは?

こんにちは。えだまりんです。 いざダイエットをしよう!と思ってネットで検索してみるといろんなダイエット方法があり、たくさんのダイエット成功者が出てきますよね。 これなら自分でもできそう!や続けられそう!という理由でダイエット法を決めてやって…