こんにちは。えだまりんです。 私はダイエットのためにジムに通っていますが，通い始めたころはジムに行って何をすればよいのかわかりませんでした。 筋トレして有酸素運動すればいいんでしょ？ この程度の考えでした。 しかし実際にジムにいってみると， あ…